読書は、誰もが異なる魂と対話する機会を持つことができる。—— 匿名
子供の頃、最もよく聞いた言葉は「どうしてゲームばかりしているの？暇な時は本を読まないの？」でした。本を読むことがリラックスではないの？
今、大人になって、本を読むことは確かにリラックスの一つの方法になり、ゲームをすることはもうリラックスできなくなりました。仲間を助けるのは本当に疲れます🐶～
今日の記事では、斎藤孝の『効率的な読書の秘密』に基づいた55 の読書小ヒント💡を借りて、私が実際に体験した読書のコツについてお話ししたいと思います。皆さんの読書の心得もぜひ交流してください。
❓本書が最初に投げかける問題：時間が足りない、いつになったら本を読み終えられるのか？本の種類が多すぎて、どれを先に読むべきか？一冊の本の内容が多すぎて、どうやって有効な知識を吸収するのか？
🎯本書の目標：非常に明確で、読者に読書の習慣を身につけさせること。多くの人が最初は読書の効率が低いために読書を諦めてしまうが、本質的には読書が嫌いなわけではない。
読書の心構えはどのようなものであるべきか？#
🏁：リラックスして、読書に圧迫感を感じず、読書からの驚きを期待し続けること。
本書の冒頭では、いくつかの方法🛠が提案されています：
- 順番に頭から尾まで読む必要はない；
- 時には第 3 章から読み始めても良い；
- 内容の約 30% を覚えておけば十分；
- 暇な時間から 3 分を取り出して本を読み終える；
- 自分の読書感想を SNS に 3 行で記録する。
これらの方法を理解しようとすると、実際には著者が皆に読書に対してあまりプレッシャーを感じないようにしたいということがわかります。学生時代の考え方の重荷を下ろすと、例えば国語の試験の読解への恐怖😱から解放されると、再び「万巻の書を読む」という自信を取り戻せるかもしれません。PS：この本が気に入らなければ次の本に変えればいい、焦らずに～
私たちはまた、読書が得意でないことと読書を嫌うことは本質的に異なることを知っておく必要があります。あなたが単に読書が得意でないだけで、読書を嫌っているわけではないかもしれません。読書が得意でない人は読書の意欲を持っていますが、効率が低いなどの理由で読書を諦めてしまいます；一度読書が得意になると、読書がもたらす驚きは想像を超えるものになるでしょう。
例えば、チャーリー・マンガーの『貧乏チャーリーの宝典』を読み終えた後、その中の多様な考え方が私に様々な業界への好奇心を抱かせ、無限の知識が私を待っているように感じました。この約束を果たす感覚は素晴らしいです。
💡：最近、あるアップ主が Bilibili と協力して一般教養のコースを開設したことを発見しました ——林超：若者のための学際的な一般教養コース、興味があればぜひチェックしてみてください～
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どのような本から読み始めるべきか？#
🏁：長すぎない篇幅、馴染みのある分野、興味のあるテーマ、好きな著者。
読書の習慣を始めたばかりの人には、長すぎる本を読むことはお勧めしません。そうすると挫折感を感じやすいです；ただし、非常に厚い本を章やセクションごとに自分で時間を計画することもできます。大きな目標をいくつかの小さな目標に分けて、最初から目標が遠すぎると感じないようにしましょう。
また、同じ時間に複数の本を同時に読むことも計画できます。この数日間この本を読み飽きたら、別のジャンルの本に切り替えてみることができます。数日後には前の本が恋しくなるかもしれませんので、また戻って読むというサイクルを繰り返すことで、同時に多くの本を読み終えることができます！もちろん、これは私の読書習慣であり、労働と休息のバランスに似ていますが、恋愛のルールとは少し異なります🤫。
そして、馴染みのある分野は読書のハードルを下げ、快適さを高め、認識を刷新する可能性があります。興味のあるテーマや好きな著者は、書籍📖の魅力を高め、読書のモチベーションを維持し、あなたのスキルツリー🌲に新しいスキルポイントを追加するかもしれません。
例えば、中国文明の発展史を知りたいと思っているので、最近林漢達、曹余章の『上下五千年』を読んでいます。これは一般向けの歴史書で、天地創造の神話から始まり、大贪官の和珅まで、合計 262 の歴史物語が語られています。全書は 43 万字で、私にとっては比較的長い篇幅の本です。私は一つの朝代の物語を読み終えたら、この重い歴史書を置きたくなります（微信読書ではその実際の重さを感じることはできませんが）、他の本や他のジャンルの読物を見てみたくなります。1 ヶ月以上かかり、現在 44% を読み終えました。この過程で、伴走者として『腸の小さな思い』や『効率的な読書の秘密』、『効率的な休息法』、『投資で最も重要なこと』、『刑法学講義』などを読みました。前の数冊はすでに読み終え、通常は 3 冊程度を同時に読みます。私にとっては、もう少し多くなるとハイテクを使わなければならないかもしれません。
PS：海外の本については、自分に合った翻訳者を選ぶ必要があります。何度も改訂された本に注目すると、少なくとも市場の試練を経たことを示しています。
どのような条件で読書がより適しているか？#
🏁：固定された場面（少しの雑音のある環境）、時間制限。
1）固定された読書の場面で、集中して読む。
どのような場面が適しているのでしょうか？朝のソファ🛋️、通勤の地下鉄🚉、オフィスの昼食後🥣、帰宅後の入浴🛀、寝る前のベッド🛏️？通常邪魔されない場面を選び、著者があなたに提示する世界に入ってみましょう～また、周囲に雑音や人の往来がある環境では、逆に集中しやすいことを実感しているかもしれません。
2）今回の読書の時間を明確にし、この本を読み終える時間を設定する。
読書に時間制限を設けることは、DDLの存在のように、人をより集中させることができます。また、自分とこの本の関係時間を 1 週間または 2 週間に制限し、どんな理由があっても、最終日には必ず最後のページを読み終えるようにします。そうすることで、読書のペースを随時調整し、時間通りに読み終えた後の達成感を得ることができ、読み終えた後に良いと感じた部分を精読したり、次の本の世界に進んだりできます。ただし、私は通常、特定の本を読み終える時間を明確に設定することはなく、プロセスを楽しむだけです。機会があれば、上記の方法を試してみてください。
本を手に入れたとき、どのように始めるべきか？#
🏁：前書き、目次、文字数 / ページ数、評価；一気に頭から尾まで読むことは避ける。
1）前書きを見て、主に著者があなたにこの本を読む前に伝えたいことを聞きます。一般的には、彼 / 彼女がこの本を書く意図、読者に提示したい内容、執筆過程での心の旅などが含まれます。つまり、前書きはあなたに期待を与え、全体の第一印象を持たせることができます。
2）目次をめくって、全体の構造を確認し、著者がどのような側面から共有するかを理解します。著者が各章の冒頭または末尾に要約的な言葉を書いている場合も、ちょっと覗いてみると良いでしょう。こうすることで、あなたの頭の中に全体の大まかな輪郭を描くことができ、書籍に対する親しみが増し、実際に読むときに自分がどの段階にいるのかを知ることができます。
3）この本の文字数や厚さを把握することは、読書にかかる時間を見積もるのに便利であり、またこの本を読み終える難易度を知るための心理的準備にもなります。
4）この本の評価🌟に適度に注目し、豆瓣の評価、微信読書での評価、身近な人の評価などを確認することで、全体の期待を持つことができます。本の中のハイライトに注目し、欠点ではなく良い点に目を向けましょう。評価が非常に低い場合や自分の期待に合わない場合は、次の本を探すことができます。おそらく、より適した代替読物があるでしょう；もしすでに購入してから気づいた場合は、私が言わなかったことにしましょう。理論的には、どの本にもハイライトがあるはずで、重要なのはあなたがどれだけの時間をかけてそのハイライトを掘り下げられるかです。
そのほかにも、著者の個人的な経験、時代背景、同じテーマの書籍に注目することも、書中の内容をよりよく理解するための良い前準備です。
避けるべきこと：一気に頭から尾まで読むこと。
この点は、特定のタイプ、例えば小説には当てはまらないかもしれません。小説を読むことは常に未知に満ちている🥸ので、より良いかもしれません。
しかし、この点は大多数のタイプの本に適用され、書く側の観点からも同じ理屈です。書くことについて言えば、例えば私がこの記事を書くとき、一気に頭から尾まで書くのは難しく、次のようになります：
- まず、全文の前書きを書き出し、この記事を書く目的と読者に伝えたい内容を表現します；
- 次に、各小節のタイトルを書き、記事全体の構造を構築します。タイトルを書くときに、各小節に数行のメモを付け加え、思いついたことを書きます。大体、これは私がこの小節で表現したいことです；
- その後、各小節の内容を埋めていきます；
- 最後に、全文を振り返り、不適切な文を修正します。
要するに、一度で書き上げたり、一回で通すことにこだわらないことが重要で、そうしないと逆に停滞してしまいます。読書も同様です。
読書中に見る以外に何ができるか？#
🏁：聞く、嗅ぐ、味わう、触れる。読書のリズム感を創造し、手を動かしてマークを付ける。
1）音楽の世界だけでなく、読書の世界にもリズム感が必要です🎵。
このリズム感はページをめくる手から来るもので、ページをめくる動作を優先させることを思い出させます。長編著作を読みたい場合、緩急をつけた読み方が重要です。興味のない内容は、完全に30 秒早送りまたは 2 倍速で読み進めることができます。普段ドラマを見るときもそうですよね。こうすれば、どんなに厚い長編著作でも、一定のリズムで読むことができ、最後まで秩序正しく読み進めることができます。
ページをめくりながら、理解が不十分な内容を素早く読み飛ばし、クライマックスの部分だけを精読する方法を試してみてください～
2）線を引いてマーク📒し、適切なタイミングで自分の意見を添えます。
線を引く方法については、微信読書の 3 種類の線型を参考にできます：黄色のハイライト、オレンジの下線、青の波線。それぞれの使い方は自分で調整してください：
- 黄色のハイライト—— 核心的なポイント、例えば人を啓発する内容や全体を統括する内容；
- オレンジの下線—— 光るポイント、例えば思い出深い部分や深く掘り下げるべきところ；
- 青の波線—— 小さな宝物、自分が興味を持っている点や役に立つ点。
線を引くだけでなく、適切な内容に自分の考えを添えることもできます。思いついたことをそのまま書き留めて、ためらわないでください。10 年後にこの本を再読したとき、それは素晴らしい体験になるでしょう。新たな理解が生まれるか、10 年前の自分に反論することになるかもしれません。例えば、就職活動をしていた時期に、ソローの『ウォールデン』を読んでいましたが、彼が表現する思想は私の就職活動の状態と矛盾していると感じました。彼は生活をシンプルに保ち、物質から離れ、静かな湖のほとりに自分の家を建て、争いのない生活を送り、非常に幸せだと繰り返し伝えています。10 年後に『ウォールデン』を再読するのが楽しみです。私の心の中にはすでにウォールデン湖があるかもしれません。
要するに、マークを付けるこのプロセスは、深い思考と知識の転換のプロセスです。それは、あなたが全書のハイライトを迅速に振り返ることを可能にし、会話の素材や生活のインスピレーションを蓄積し、過去の自分との思想的な衝突を生むことができます。
PS：
- 読みたいが理解が難しい本については、関連する解説記事や動画を探して、異なる視点からの読書感想を聞いてみてください。
- 一冊の本を読み終えた後、扉ページに自分がどの季節🍁、どこで💺この本を読んだかを書いてみるのも、美しい思い出の印です。
- 家にバスタブ🛁がある場合、著者が提案する「入浴読書」を試してみるのも良いでしょう。楽しそうです。
どのように本を自分のエネルギーに変換するか？#
🏁：3 つのハイライトを見つけ、30 秒で要約し、記事を書く...
1）どの本にもハイライト📸️があります。最も重要だと思う 3 つを見つけてメモし、それが自分が使えるエネルギーになるかもしれません。
2）この本を他の人に推薦するとしたら、30 秒⏰で紹介してみてください。これも貴重な収穫かもしれません。
3）記事を書く📃ことも良い変換方法です。今あなたが読んでいる記事はその産物であり、著者や私が伝えたいエネルギーを感じていただければと思います。
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- 小科普 | あなたが知らないかもしれない腸の小さな思い ——『腸の小さな思い』
もちろん、変換方法はこれだけではありません。読書を続けるための一つのテクニックは、読み終えた後の達成感を維持し、自分の得たものが費やした時間に値することを認めることです。
自分に挑戦してみてください！#
読書は単なる知識の吸収ではなく、それ自体が創造的な行為です。あなたには効率的な読書の小技がありますか？ぜひコメントで共有してください！
附：斎藤孝『効率的な読書の秘密』——微信読書リンク